Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.
Menü

Kerékpárok > Trekking | Városi | MTB | Országúti | Gyermek

Miért pont a kerékpározás?

  • Alacsony intenzitás - kevesebb megterhelést és sérülést okoz.
  • Jó izomedzés - a kerékpározás az összes fő izomcsoportot megmozgatja tekerés közben.
  • Könnyű - más sportoktól eltérően a kerékpározás nem igényel speciális tudást, ha egyszer megtanulunk rajta tekerni, soha el nem felejtjük.
  • Jó erő és állóképesség - a kerékpározás növeli az állóképességet, az erőt és az aerob munkát.
  • Bármennyire lehet intenzív - a kerékpározás kezdetben nagyon alacsony intenzitással végezhető, ha sérülésből vagy betegségből épülünk fel. Onnantól pedig határ a csillagos ég.
  • Szórakoztató módja erőnlétünk fejlesztésére - a kalandok és a flow, amit a dombokról való lesiklással és a szabadban való tartózkodással szerzünk, azt jelenti, hogy nagyobb valószínűséggel folytatjuk a rendszeres kerékpározást, összehasonlítva más fizikai tevékenységekkel, amelyek zárt térben tartanak minket, vagy speciális időt, vagy helyet igényelnek.
  • Idő hatékony - közlekedési módként a kerékpározás helyettesíti az ülő időt, amelyet gépjárművek vezetésével, vagy villamosok, vonatok vagy buszok használatával töltünk egészséges mozgás helyett.

 

Rendezés:

Keresés